Treino para Braços – Aula de Musculação em Casa #2

Nesta aula de musculação em casa a prof. Dani vai trabalhar seus músculos do ombro, peitoral, bíceps e tríceps; para deixa-los durinhos e definidos. Você ainda vai aumentar seu metabolismo basal, ajudando a queimar mai calorias e perder peso. Não se esqueça, se você não possuir alteres pode fazer esta aula com garrafas cheias de água, areia ou com qualquer par de objetos com peso que tenha em casa.

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