Fortaleça seus Abdominais com a Aula de Fit Pilates – Iniciante #2

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Essa aula vai ajudar na definição muscular de seu abdomem e pode ser feita em casa sem nenhum equipamento. Você pode fazê-la com o objetivo de preparar seu corpo para as outras aulas do canal.
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Nome da modalidade: Fit Pilates
Nível: Iniciante
Objetivo: Fortalecer barriga, perder barriga.
Duração da aula: 15 minutos
Seguimento trabalhado: abdômen
Calorias: até 150kcal
Material Utilizado: nenhum

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