Exercícios para fazer em Casa – Aula Completa de Local #9

Nesta série e exercícios para fazer em casa você treinará o corpo todo. Vamos malhar suas pernas, braços e abdominais também. É um treino dinâmico de ginástica localizada para o qual você precisará apenas de uma garrafinha cheia de água como peso. Que tal se exercitar no conforto de casa de forma eficaz e em apenas 20 minutos? Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 .
Nós somos o exercícios em casa, a sua academia online, seja bem vindo, levanta do sofá e vem malhar conosco!

PARA MAIS AULAS ACESSE:
http://www.exercicioemcasa.com.br

INSCREVA-SE NO CANAL: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=exercicioemcasa

FACEBOOK:
http://www.facebook.com/www.exercicioemcasa.com.br/

PROFESSORES VESTEM:
http://www.cajubrasil.com.br

Leia Tambem

Exercícios Funcionais para Peito, Costas e Braços ... http://youtu.be/sbYjGQtsBIU Neste treino o prof. Vinícius vai passar uma rotina de exercícios funcionais para trabalhar seus braços, costas e abdome ...
Aula de Aerohiit – Dance Queimando até 300 k... http://youtu.be/LRRqQey73Tw Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 . PARA MAIS AULAS ACESSE: http://www.exercicioemcasa.com.br INSCREVA-SE ...
Perder Medidas e Definir o Corpo com nossa Aula de... http://youtu.be/idmW3YJKGfE www.exercicioemcasa.com.br Este treino é ideal para você emagrecer e definir seu corpo, venha conhecer o Aero HIIT, uma m...
Exercicios para Pernas e Gluteos que Dão Resultado... http://youtu.be/WTE3cxjD1vI Para mais aulas acesse nosso site http://vid.io/xow8 Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 . PARA MAIS AULAS ACE...
Erros de Gravação – Aerohiit Renata http://youtu.be/1_O_QJsVOmQ Para mais aulas acesse http://bit.ly/1nBMke7 . PARA MAIS AULAS ACESSE: http://www.exercicioemcasa.com.br INSCREVA-SE ...

Você pode gostar...