Elimine Culote e Trabalhe o Interno da Coxa, Pernas e Abdomem com Fit Pilates #5 Iniciante

Essa aula foi muito pedida por vocês aqui no canal. Ela vai ajudar a eliminar o culote e trabalhar bastante a parte interna da sua coxa, além das pernas e abdomen. São vários exercícios que vao te ajudar a melhorar a postura e fortalecer os músculos. Você vai precisar de uma par de caneleiras (opcional), uma almofada, uma toalha de rosto dobrada e um colchonete (que pode ser substituído por um edredon). Vem fazer!

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