Desafio – Perder Barriga e Afinar Cintura – Queime até 450 kcal em 23 min – Hiit #21 – Intermediário

Se você já treina com a gente há algum tempo e está afim de se desafiar, você precisa fazer essa aula de Hiit com o professor Vinícius. São vários exercícios com o peso do seu corpo que vão explorar ao máximo sua capacidade cardiovascular gerando diversos benefícios, como: melhora do condicionamento físico, redução de gordura preservando ao máximo sua massa muscular, aumento do gasto calórico total do dia e redução da gordura visceral (aquela que fica acumulada na barriga e causa muitas doenças metabólicas). E aí, topa o desafio?

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